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  Smile by choiceは、自分が笑顔でいることを選ぶという意味。

  人は、起こっている出来事へ、どう対応するのか、自分で選ん…

  2022年3月28日

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  第5回　慈悲マインドフルネス瞑想で、今のありのままの自分に出会える

  慈悲の瞑想をしていると、ありのままの自分に出会えます。そ…

  2022年3月25日

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  第1回　自己紹介です＾＾

  私の過去から今までをお話してます。「ありのままの自分、そ…

  2022年3月24日

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  ありのままの自分それが幸せ (Trailer)

  2022年3月23日

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  第4回苦しい時は「希望」をみよう

  苦しくてどうしようもない時、同じ状況でも、希望を見ると、…

  2021年11月10日

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  第3回ネガティブ感情で溢れた自分も人とつながる価値がある

  ネガティブ感情でいっぱいの弱い自分を出すのは、人に迷惑？…

  2021年11月10日